Kegemukan Aka Obesitas

Kegemukan alias obesitas adalah penyakit yang sering menjangkiti masyarakat modern.
Menurut data dari bbc 22% orang Inggris mengalami obesitas, sekitar 1/3-nya mengalami overweight. wew... banyak sekali bukan?
Sebenernya apa sih obesitas itu? Bagaiamana cara mengetahuinya? Apakah saya sudah obesitas atau belum?
Obesitas adalah suatu keadaan dimana cadangan energi disimpan dalam bentuk lemak, sehingga menyebabkan masalah kesehatan dan meningkatkan ratio kematian.
Adapun masalah kesehatan yang ditimbulkan oleh obesitas adalah: kencing manis aka diabetes, sakit jantung, penyakit saraf seperti stroke.... dan yang lebih penting: obesitas memperjelek penampilan kita.
Obesitas bisa diukur dengan menggunakan BMI. BMI stand for Body Mass Index.
BMI dikembangkan oleh ahli dari belgia yaitu Adolphe Quetelet.
Rumusnya sangat simpel yaitu: ( BMI = kg / m² )

Hasil BMI disesuaikan dengan standar, yaitu:

dibawah 20 = underweight

20-25 = normal

25-30 = overweight

30+ = obese

Lalu bagaimana dengan saya? Obesitaskah?

Saya memiliki tinggi: 1.81 meter
Berat: 85 kg
BMI= 85 kg/ 1.81 m² = 25.95

Ternyata sedikit overweight :D

Konklusi: harus lari pagi lagi neehhhhh......